Podívejme se zde, jaké prokázané pozitivní účinky má teplo, které na nás působí při pobytu v infrasauně?

• Snižuje svalové napětí

Infračervené teplo snižuje svalový spasmus, který vznikl na základě kosterního, kloubního či neuropatologického poškození. Podle lékařů je tohoto účinku pravděpodobně dosaženo působením na primární i sekundární afferentní nervy a na Golgiho tělíska ze strany míšních buněk. Maximální výkon obou těchto mechanismů je možný právě v rozmezí terapeutické teploty, kterou infračervené záření zprostředkovává.

• Tlumí bolest

Teplo snižuje senzitivní práh bolesti a to přímo na volných nervových zakončeních nebo na periferních nervech. Existuje studie z oblasti zubního lékařství, která dokazuje, že opakovaná aplikace tepla způsobila až celkovou ztrátu nervové odpovědi na bolest způsobenou zubní dření. Výzkumníci se domnívají, že teplo může vést ke zvýšení produkce endorfinů a k uzavření tzv. Melzack a Wall spinálních vrátek - je známo, že oba tyto efekty zmírňují bolest.

• Snižuje tuhost kloubů

Při prohřátí tkáně na 45°C dochází ke snížení tuhosti kloubů až o 20 %. Může to znamenat velkou pomoc především pro majitele revmatoidních kloubů prstů.

• Zvyšuje roztažnost kolagenových tkání

Protáhnete-li si tělo při aplikaci infračerveného záření, znamená to pro vás daleko větší prodloužení tkáně, než by tomu bylo za normální tělesné teploty. Jestliže totiž zahřejeme lidskou tkáň na teplotu 45 °C a posléze protáhneme, vystavíme ji neelastickému residuálnímu prodloužení o 0,5 - 0,9 %, které trvá i po ukončení protahování. Dvacet protahovacích sezení přitom může vést k prodloužení délky tkáně až o 18 % a celý proces je pro protahovanou tkáň mnohem méně namáhavý než při běžné teplotě.
Lepší roztažnost kolagenových tkání je velmi důležitá při práci s klouby, s ligamenty, šlachami, fasciemi a synoviálními tkáněmi, které byly jakýmkoli způsobem poškozeny. Tento jev je výhodný například pro vrcholové sportovce, protože minimalizuje dobu rekonvalescence po úrazech.

• Zvyšuje průtok krve

Zahřívání jednotlivých částí těla má za následek reflexně modulované rozšíření cév ve vzdálených partiích, ke změně centrální teploty těla ale nedochází. Zahříváme-li svaly, zvýší se průtok krve, jak je běžné například při cvičení. Zvýšení teploty způsobuje i zvýšení průtoku krve a dilataci přímo v kapilárách, arteriolách a venulách, dochází k tomu zřejmě působením přímo na jejich hladkou svalovinu.

• Rozkládá zánětlivá ložiska, edémy a výpotky

Zvýšené prokrvení ve vzdálených partiích těla napomáhá přenosům, které jsou nutné ke snižování edémů. Výsledkem je rychlejší zastavení zánětu, rychlejší hojení i snižování bolesti.
K dalším prokázaným účinkům infrasaun patří celková podpora imunitního systému, odstraňování stresu a únavy, spalování kalorií (a lepší kontrola nadváhy), odvádění toxických látek z těla a rychlejší zotavování pokožky. Díky infračervenému záření si vždy dokonale odpočinete a zapomenete na každodenní starosti, přitom relaxujete v příjemné teplotě.